Ainoan avajaiset

Käytiin eilen kauppakeskus Ainoan uuden puolen avajaisissa ja koko härdellistä mukaan tarttui kaksi Mignonia Stockan Herkusta :D. No okei käytiin hakemassa myös Mustista&Mirristä vähän elukoille juttuja. Yritettiin mennä Fafasiin syömään, mutta oli puolen tunnin jonot, jonka jälkeen ajateltiin mennä tuttuun ja turvalliseen Funky Burgeriin, mutta jonot olivat 45min, joten ei sitten jääty syömään. Antti sitten onneksi sai Kaisan Cafeesta lohdutuskorvapuustin.

Suositus koiraihmisille

Toisinaan jos ilma ja muut tekemiset sallii, lähdetään töiden jälkeen viemään koiria Rajasaaren koirapuistoon, joka on aivan loistava paikka! Puoli saarta pyhitetty koirille. Löytyy kalliota, puita, hiekkaranta ja kaikenlaista maastoa jokaisen karvakuonon mieleen. Meiltä Kauniaisista ajaa autolla perille noin 10-20min riippuen ruuhkista ja valoista, joten pyritään käymään usein että koirat saa tavata vapaana muitakin lajitovereitaan. Pari viikkoa sitten käytiin ihanana aurinkoisena lauantaina ja käveltiin jäillä ja koirat riehui! Nämä kuvat on otettu kaksi päivää sitten. 

Aina sitä haaveilee että voisi asua lämpimässä, kiroaa talven, kylmyyden ja pimeyden, mutta jos asuisi aina lämpimässä, ei tietäisi ollenkaan miten hyvältä tuntuu kun aurinko paistaa, linnut laulaa, näkee kuivan asfaltin ja voi laittaa tennarit jalkaan!

Eilisen kasvihaaveilun jälkeen oli mukava tulla kotiin ja huomata että Antti olikin käynyt Plantagenin kautta ja kuulemma valinnut tulppaanien värit sen mukaan mistä saattaisin tykätä eniten <3.

Kasvihaaveilua

Selkeästi kevät tulossa kun eksyy IKEAn sivuille selailemaan ja haaveilemaan.

Onneksi olkoon minä!

Tänä päivänä olen elänyt 10 000 päivää!

Pääsin mukaan liikuntaryhmään, joka käsittää yhdeksän 27-62-vuotiasta naista, joilla kaikilla on erilainen tausta liikkumisen ja syömisen kanssa. Tarkoitus olisi ryhmän muiden jäsenten, sekä vetäjien kanssa yhdessä selvittää miksi se terveellinen elämä on haastavaa ja miten niistä notkahduksista ja liian suurista mäistä pääsee yli. Ryhmä kestää kuusi viikkoa ja nähdään kerran viikossa yhteisten treenien merkeissä. Lisäksi jokaiselle tehdään kotitreeni, joka olisi tarkoitus tehdä 2-3 kertaa viikossa. Tämän viikon pidämme myös ruokapäiväkirjaa, joiden pohjilta keskustellaan sitten kunnollisesta ruokavaliosta. Olen tästä suhteellisen innoissani!

Tiedän tai luulen tietäväni mikä on terveellistä syömistä ja miten kuuluisi liikkua tms. niinkun varmasti muukin ryhmä tietää, mutta ensimmäisen ryhmätapaamisen jälkeen kävi ilmi että kaikilla on luultavasti se aika sama ongelma, eli motivaatio. Toivottavasti löydämme siihen yhdessä ratkaisuja!